Một thủ môn giỏi phụ thuộc rất lớn vào kỹ thuật cá nhân. Trong đó, bắt gôn là kỹ thuật quan trọng nhất. Trong bài viết này, 90phut sẽ giúp bạn tìm hiểu bắt gôn là gì và những kỹ thuật giúp bạn trở thành một thủ môn xuất sắc.
Bắt gôn là gì?
Bắt gôn trong bóng đá là hành động của thủ môn sử dụng các bộ phận của cơ thể để ngăn chặn và kiểm soát bóng, nhằm ngăn chặn đối phương ghi bàn.
Bắt gôn không chỉ là việc đơn thuần đón bóng mà còn liên quan đến việc đưa ra quyết định đúng đắn về cách xử lý bóng sau khi nó được bắt. Thủ môn phải đánh giá tình huống, xác định liệu có thể giữ bóng trong tay hay nên phát bóng, và nhanh chóng kết hợp với đồng đội để triển khai tấn công.
Vai trò quan trọng của thủ môn trong bắt gôn
Vai trò chính của thủ môn khi bắt gôn là ngăn chặn đối phương từ việc ghi bàn. Thủ môn phải có khả năng phản xạ nhanh nhẹn và sử dụng đúng kỹ thuật để giữ sạch lưới, tránh cho đối phương có cơ hội ghi điểm.
Thủ môn đóng vai trò như là “tường lửa cuối cùng” bảo vệ khung thành. Việc bắt gôn không chỉ là việc giữ bóng mà còn liên quan đến việc đẩy bóng ra xa khỏi vùng nguy hiểm và tránh tạo cơ hội cho đối phương. Thủ môn cần có khả năng xác định lựa chọn giữ bóng hay đẩy bóng một cách linh hoạt tùy thuộc vào tình huống.
Thủ môn không chỉ là người bảo vệ mà còn là người đóng góp quan trọng vào chiến thuật và tấn công của đội. Bằng cách phát bóng nhanh chóng và chính xác sau khi bắt gôn, thủ môn có thể tạo ra những tình huống lợi thế cho đồng đội, giúp đội bóng chuyển từ tình huống phòng ngự sang tấn công một cách nhanh chóng.
Kỹ thuật bắt gôn cơ bản
Tư thế đứng là yếu tố quan trọng trong kỹ thuật bắt gôn. Thủ môn cần đứng rộng bằng vai, chân hơi khuỵu, và trọng tâm cơ thể nằm ở giữa. Gót chân nên hơi nâng lên, giúp thủ môn linh hoạt và sẵn sàng cho mọi động tác.
Trước khi bắt gôn, tư thế chuẩn bị đóng vai trò quan trọng. Hai chân nên mở rộng tương đương với vai, mũi chân hướng về phía trước. Thân trên hơi nghiêng về phía trước, hai tay hơi gập khuỷu và đặt ở phía trước ngực. Đây là tư thế cơ bản giúp thủ môn sẵn sàng đối mặt với bất kỳ tình huống nào.
Bắt bóng tầm dưới ngực: Kỹ thuật bắt bóng tầm dưới ngực đòi hỏi sự linh hoạt và đúng đắn về cử chỉ của cả cơ thể. Thủ môn cần xoay người về hướng bóng, mở rộng hai chân, và duỗi tay một cách tự nhiên. Lòng bàn tay hướng về phía bóng, và khi bóng chạm vào tay, thủ môn sử dụng lực để giữ chặt bóng.
Bắt bóng cao ngang ngực: Khi bắt bóng ở tầm cao ngang ngực, thủ môn cũng cần xoay người về hướng bóng, nhưng có thể giữ tư thế hơi nghiêng về phía trước. Hai tay hơi gập khuỷu và lòng bàn tay hướng lên trên và về phía bóng. Điều này giúp thủ môn kiểm soát được bóng ở độ cao mong muốn.
Bắt bóng bổng: Bắt bóng bổng là một kỹ thuật đặc biệt đòi hỏi sự phán đoán và linh hoạt. Khi bóng lên cao, thủ môn cần nhảy lên bằng một chân, đưa tay lên cao và hơi gập khuỷu để tạo ra một “túi” để bắt bóng. Khi tay chạm vào bóng, thủ môn sử dụng lực để giữ chặt bóng rồi điều chỉnh tư thế khi rơi xuống đất.
Vồ bóng hai bên
Kỹ thuật vồ bóng hai bên là cần thiết khi thủ môn phải đối mặt với cầu thủ đối phương đá từ một góc độ khác nhau. Khi vồ bóng hai bên, thủ môn nhanh chóng định vị vị trí của bóng, và sử dụng tay phù hợp để vồ chặt bóng. Điều này đòi hỏi sự linh hoạt và khả năng đọc tình huống của thủ môn.
Trong tình huống áp đảo, khi đối phương áp sát với kỹ thuật tấn công, thủ môn cần nắm vững kỹ thuật vồ bóng. Việc này bao gồm việc đưa tay lên nhanh chóng, duỗi tay một cách linh hoạt để vồ chặt bóng và đồng thời giữ thăng bằng để tránh bị đối phương va chạm.
Vồ bóng cao trung bình ở hai bên
Kỹ thuật này được sử dụng khi thủ môn cần vồ bóng ở độ cao trung bình từ hai phía khác nhau. Thủ môn nhảy lên cao bằng cả hai chân, đưa tay lên đúng địa điểm để vồ chặt bóng. Sự chính xác trong việc tính toán đường bay của bóng và thời điểm nhảy là quan trọng để thành công trong kỹ thuật này.
Bay người vồ bóng là một kỹ thuật đặc biệt được sử dụng khi bóng bay cao và thủ môn cần đưa tay vào vị trí cao nhất có thể. Thủ môn nhảy lên cao bằng một chân, đưa tay lên đúng vị trí cần thiết để vồ chặt bóng. Sự can đảm và độ chính xác trong việc xác định đường bóng là quyết định thành công của kỹ thuật này.
Đấm phá và đẩy phá bóng
Kỹ thuật đấm phá bóng bằng một tay được sử dụng khi thủ môn không thể vồ bóng hoặc cần đẩy bóng xa khỏi vùng nguy hiểm. Thủ môn nhảy lên bằng một chân và sử dụng lòng bàn tay để đấm chặt bóng, sau đó điều chỉnh tư thế để sẵn sàng cho tình huống tiếp theo.
Kỹ thuật này được sử dụng để đẩy phá bóng ngược ra phía sau khi thủ môn đã vồ bóng. Thủ môn nhấn mạnh vào lòng bàn tay để tạo độ đẩy mạnh, đẩy bóng xa khỏi khung thành và giảm áp lực từ đối phương.
Ném bóng hai tay
Kỹ thuật ném bóng hai tay đòi hỏi sự chính xác và sức mạnh từ thủ môn. Đứng chân đúng tư thế, thủ môn ném bóng bằng cả hai tay với tốc độ và hướng chính xác để chuyển giao bóng cho đồng đội.
Phát bóng tung lên không
Phát bóng tung lên không là kỹ thuật truyền bóng trực tiếp và xa. Thủ môn nhấn mạnh vào lòng bàn tay và ném bóng lên cao, tạo điều kiện cho đồng đội nhận bóng một cách thuận lợi.
Tổng kết
Hy vọng thông tin mà 90phut cung cấp sẽ giúp bạn hiểu rõ bắt gôn là gì và những kỹ thuật cần có. Chúc bạn trở thành thủ môn giỏi trong tương lai.
